Wußten Sie schon, dass...

Koordinationstraining das Zusammenspiel zwischen Nervsystem , Muskulatur und den Sinnesorganen verbessert?
Eine reibungslose Koordination der essentiellen, d.h. wichtigsten Bewegungsabläufe ist für die meisten
Menschen mehr oder weniger selbstverständlich und läuft automatisch ab. Ist dies der Fall, arbeiten zentrales Nervensystem und der Bewegungsapparat gut zusammen, sodass alle Bewegungen des Alltags problemlos ausgeführt werden können.

Da die meisten Menschen sich im Alltag etwas einseitig bewegen müssen, kann Koordinationstraining in jedem Fall bei fast allen Menschen unterstützend wirken und Gesundheit und Fitness fördern. Koordinationstraining zur Verletzungsprophylaxe unerlässlich. Ein ausgewogenes Gleichgewichtsgefühl und Orientierungsvermögen muss wiederhergestellt werden, da man es im Laufe des Alters verliert.

Mit Koordinationstraining schult man die vielseitigen koordinativen Fähigkeiten, als da sind: Gleichgewichtsfähigkeit , Rhythmusfähigkeit, Reaktionsfähigkeit, Orientierungsfähigkeit und Kopplungsfähigkeit zwischen Muskel und Nerv etc.z. B. Auf dem Wackelbrett, Wackelstab, Posturomed, weiches Kissen , Kreisel. Etc.

© September 2011 by Verfasserin Alexandra Weber , staatl. anerkannte Sport- und Gymnastiklehrerin und Sporttherapeutin.