PRO AKTIV - FIT & GESUND, medizinisches Fitnessstudio in Ludwigsburg

Fitness Tipp Juni 2011

Wußten Sie schon, dass...

.....bei einer Übersäuerung der Stoffwechsel buchstäblich auf Sparflamme läuft und das beeinträchtigt sowohl Ihre körperliche als auch Ihre geistige Leistungsfähigkeit.

Viele Betroffene fühlen sich wie ausgelaugt, leiden unter ständiger Müdigkeit und können sich schwer konzentrieren. Bei langfristiger Übersäuerung besteht die Gefahr, dass der Organismus Mineralstoffe aus den Knochen löst. Das wiederum kann Osteoporose begünstigen und sich dadurch auch negativ auf den gesamten Bewegungsapparat auswirken - Probleme mit Muskeln, Sehnen, Bändern oder Gelenken sind dann keine Seltenheit. Wissenschaftliche Hinweise verdichten sich, dass ein Zusammenhang auch zwischen Übersäuerung und Rheuma sowie weiteren Stoffwechselkrankheiten besteht.

Hydrogencarbonathaltige Mineralwässer wirken gegen Übersäuerung, Sodbrennen, Gicht, beeinflussen günstig den Fettstoffwechsel, können den Blutzuckerspiegel senken, liefern zusätzlich lebenswichtige Mineralstoffe.
Achten Sie beim Kauf darauf, dass der Hydrocarbonatwert recht hoch ist. Je höher er ist, desto besser.

© Juni 2011 by Verfasserin Alexandra Weber , staatl. Anerkannte Sport- und Gymnastiklehrerin und Sporttherapeutin.

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Termine

PILATES

Jeden Donnerstag ab 20:00 Uhr

Für Pro Aktiv-Mitglieder: 8€
Für Nicht-Mitglieder: 12€

Lauftreff

Jeden Donnerstag ab 18:00 Uhr
Treffpunkt: Im Studio Pro Aktiv

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Mo-Fr 10-12 Uhr und 17:00-21:45 Uhr
Zusätzlich Do 13:00-18:45 Damensauna
Sa & So 10-12 Uhr und 15:00-16:45 Uhr

Fit in den Morgen

mit Tobias Wondraczek. Immer Dienstags um 10:00 Uhr und Freitags um 11:00 Uhr

Gleichgewichtstraining
Wahrnehmungsschulung
Koordinationstraining
Sensomotorik

Bauch- und Rückenkurse

Mo, Mi 10:30 Uhr
Mo, Mi, Do 17:30 Uhr
Di, Fr 18:30 Uhr
Mo, Mi 19:30 Uhr

je ca. 30min.

Damensauna

Mittwochs 10-12 Uhr
Donnerstags 13:00-18:45 Uhr

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Montag - Donnerstag

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Freitag

7:30 - 20:00 Uhr

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